こんにちは、スタイリストの寺田です。
一段と寒くなって冬らしくなってきましたね！
みなさん、寒さ対策は万全でしょうか？
コロナ禍ということもあり、こういった季節の変わり目は特に自律神経が乱れやすく、気分がおち込みやすく、なんとなく体調が悪くなったりする事が多いです。
おすすめ対処法は40℃〜42℃のお風呂への入浴、自然の中へのハイキングや、ピクニックです◎
適度にストレスから解放される時間を確保できるようにしましょう！！