夏から秋は、ビタミンCが失われやすいことはご存知でしょうか？
まずは皆さんご存知かと思う紫外線。
そして夏にたっぷりかく汗！
ビタミンCは体内では水に溶けた状態の『水溶性ビタミンC』なので
汗と一緒にビタミンCも体外に排出してしまうのです！！！
後は、夏で飲酒が多くなったり食欲減退などもビタミンCが失われる原因になっています。

なので、夏から秋はビタミンをしっかりとることで女子力UP♪

ただしビタミンCは水溶性なので、２～３時間位で体外へ排出されてしまうので
朝昼晩とこまめな摂取がポイントです(*^^)h


私も、サプリやドリンクなども活用して摂取してます♪
☆★☆皆様もビタミンCで女子力UPしましょう☆★☆

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