先月の講習会の時から、私は肉体改善！！
まではいきませんが、身体改造計画中です。
インストラクターの先生のご指導のもとヨガをした次の日、私は酷い筋肉痛になってしまいました。
いかに衰えているか.....すごくショックでした。
最近はとても気持ちが良い秋晴れの日が多く、私はウォーキングをしたり、ヨガをしたり、楽しく運動を取り入れています！
先日は近くの運動公園の噴水が出ていてとっても綺麗でした。
充実した休日を過ごすと、また明日も頑張ろう！という気持ちになります。
お身体改善！
カウンセリングも承っております♡
ぜひ一緒に身体ケア始めませんか？