こんにちは‼︎
クレド エステの小川です♡

お盆も過ぎ....朝、晩の風が秋めいてきました。
寝苦しくないので、熟睡できますよね。

美容と言えば睡眠。22時から2時のゴールデンタイムにしっかり眠ると、次の日のお肌が全然違います‼︎
成長ホルモンが働き、お肌のターンオーバーを促します。正常に新しいお肌を作る事が出来ます。秋の夜長...読書もいいですが、良質な睡眠を取ってプリプリお肌を目指しましょう♡

夏が終わってしまいますね.....夏も好きなので、少し寂しい小川でした‼︎