治療で考えるとシャンプーは消毒でトリートメントはお薬でリンスは包帯になります。
ですからシャンプーで綺麗にしたら、トリートメントで栄養を吸収させてリンスで閉じ込めるのですが、最近はトリートメントに栄養吸収プラスコーティングされる商品が増えているので、担当の美容師に聴いてみる事をオススメします。
髪の毛を優先したらいいのか頭皮を優先したらいいのかも大切ですが、私は頭皮用とダメージヘア改善用を交互に使用しています。
綺麗な髪の毛を作ってくれる頭皮ケアも大切ですから！

シャンプーのしかたですが、まずはシャンプー前に毛先のからまりはとかしておいてください
そしてまずはしっかりとお湯で髪の毛と頭皮のヨゴレや汗を流します。このお流しで七割のヨゴレや汗は流されます
但し固まったセット材などは残っていますので、シャンプーで洗っていきます。しっかり流して充分に濡れているとシャンプーも少量で泡立ちます
洗う時は指の腹で洗ってくださいね。
爪で洗ってしまうと傷つけてしまい、かえって炎症などを引き起こしてしまいます。
指の腹で頭皮を揉むように、そして頭皮を指圧で動かしてあげるようなイメージで洗ってくださいね
あと、泡立ちもすごく大切です！泡によって髪の毛の摩擦を軽減してくれるのでしっかり泡立ててからシャンプーしてください。
シャンプーのお流しも最初のお流し以上にしっかり流してください
次にトリートメントですが基本は地肌にはつかないようにします。トリートメントは髪の毛の栄養ですが頭皮ではかえって毛穴を詰まらせてしまいます
ですからトリートメントは毛先から根元手間に向かって指で入れ込むように付けてください。
トリートメントの後のお流しはシャンプーのあとよりも軽く流せば大丈夫です。リンスをする場合もトリートメント同様地肌にはつかないようにして、付け方はトリートメントと逆に地肌手前から毛先に向かってフタをするようにします。
綺麗な髪をつくる基本ですから試してみてくださいね！
あと、お風呂あがりのタオルドライをしっかりしてから髪の毛の保護剤はドライヤーから守ってくれるので大切です。
濡れたままの状態も髪の毛に摩擦がおきやすく、傷みやすい状態なので早めにしっかり乾かしてあげてください♪